İnsanın bağışıklık sisteminin merkezi timüs bezi, tiroid bezinin altında, göğüs boşluğunda ve soluk borusunun önünde bulunuyor. Bütün bağışıklık sistemi buradan yönetiliyor. Timüs bezi ne kadar çok titreşirse kişi o kadar sağlıklı ve bağışıklık sistemi sağlam oluyor.

Bu bez ne kadar sıklıkla titreştirilirse kişi o kadar genç ve sağlıklı yaşar ayrıca geç yaşlanır. Sizde parmaklarınızla göğsünüzün ortasına yapacağınız küçük vuruşlarla timüs bezini titreştirebilirsiniz. Ya da kahkaha atabilirsiniz. Çünkü kahkaha da göğüs kafesini oynattığı için bu bezi harekete geçiriyor. Kahkaha da bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Mutlu duyguların hissedilmesinde hormonların büyük rolü bulunuyor. Bedenimizde o hormonları salgılayan salgı bezlerinden minicik ama çok güçlü salgı bezi timus uyarıldığında salgıladığı hormonlar kişide haz ve mutluluk duygusu yaratıyor.

Çünkü timus aktive olduğunda bedenin kimyasının değişimine neden oluyor. Bu değişiklik sinir sistemini sakinleştirir ve beyin fonksiyonlarını hızlandırıyor. Bu da kişide rahatlama duygusu yaratıyor. Avustralyalı Nobel ödüllü kanser araştırmacısı Sir MacFarlane Burnet timus bezinin aktif hale getirilmesiyle insan bedeninin kendisini kanserden koruyabilme yeteneğine sahip olacağını savunuyordu.

Çocuklarda iri olan timus ergenlik döneminde bir ceviz kadar irileşiyor. Ama yaş ilerledikçe bir bezelye tanesi kadar küçülüyor, yaşlılıkta ise tamamen köreliyor. Ama bazı insanlarda ileri yaşlarda bile hala ceviz büyüklüğünü koruması, bilimin henüz çözemediği alanlardan biri. Timusun sağlığımız üzerindeki önemli yararlarından biri de T hücrelerini üretiyor olması. T hücreleri denilen lenfositler bedene zarar verebilecek zararlı hücreleri yok ederler. Bu küçük T hücrelerine yaşamımızı borçluyuz. AIDS gibi bağışıklık sistemini çökerten hastalıkların ölümcül olması T hücrelerinin haberleşme hatlarını öncelikle kesmelerinden kaynaklanıyor.

Timusu uyarmanın üç basit yolu var: Timusu uyarmanın birinci yolu gülmek. Her gülündüğünde timus bezi aktive oluyor. Her aktive olduğunda bedenimize kimyasal dalgalar göndererek kendimizi iyi hissetmemizi sağlıyor. Timusu uyarmanın ikinci yolu iki parmakla timusun üzerine gelen noktaya vurulmak. Timusu uyarmanın üçüncü yolu ise dilin üst dişlerin arkasında damağa ve ağzın tavanına değdirilmek.