Hakkı GÜLEÇ
Hakkı GÜLEÇ
Yazarın Makaleleri
Kadın ve erkek dünyası 
Mudanya, 2018 baharından insan manzaraları  Bursalıların Mudanya'ya geldiklerinde en çok uğradıkları çay bahçelerinden biridir Yıldız Çay Bahçesi.      15 yıl önce Mudanya'ya geldiğim ilk günlerde...
Yalanlarımızla Varız Beyaz yalanlar…     
Günde yaklaşık 200 çeşit yalan duyarız. Bunların çoğunluğu sohbeti renklendirmek için üretilen beyaz yalanlardır. Beyaz yalanlar başkasını kırmamak, üzülmesini önlemek ve durumu idare etmek gibi etik yönü sorgulanmayan yalanlardır.      ...
Çocuklarımız ve biz...
Kullandığımız kelimeler bizi ve çocuklarımızı etkiliyor. Yale üniversitesinden Prof  John Bargh bir grup çocuğa sadece "yavaş" kelimesinin geçtiği cümleler kurmalarını "yavaş" konusunda sohbet etmelerini  isterken, diğer...
Zekamızı Artırmak Elimizde 
Öncelikle beynimizi tanıyalım  1.Katman: En alt katman hayatta kalmamızı sağlayan "Reptilian" denilen sürüngen beyin üreme ve hayatta kalmamızı sağlar. Çıkarcıdır duygusuzdur. Şok anında beynin diğer bölümleri devre dışına bırakır.   ...
Pandemi Sürecinde  Çocuk ve Gençlerde Kaygı Yönetimi  
Salgın süreci tüm kesimleri etkilediği gibi çocuk ve gençlerinde kaygı sorunları yaşamasına neden olmuştur. Kaygı nedenlerinin başında aile bireylerine ya da kendisinin hastalanabileceği ya da ölebileceği korkusudur. Öğrencilerin okulundan...
Pandemi Sürecinde Ruhsal Sağlığımızı Korumak ve Rahatlama Teknikleri  
İnsan ruhsal, bedensel ve sosyal bir varlıktır.  Ruhsal yönden kötüye gidiş bizi hem bedensel hem sosyal alanda olumsuz etkiler.   İçinde bulunduğumuz salgın süreci tehditleri ve belirsizlikleri insanları ruhsal bedensel ve sosyal...
Ara tatil, Öğrencilerimiz ve Velilerimiz. 
Öğrencilerinde ebeveynlerinde bu tatile ihtiyaçları vardır  Pandemi sürecinde özellikle birinci sınıfa başlayan öğrencilerin üst sınıflarda okuyanlara göre durumları daha faklı. Onlar okul ve evde online sistemle devam eden eğitimleri...
Aile İçi İletişim
Sağlıklı Aile ortamının olmazsa olmazı sağlıklı iletişimin geliştirdiği sağlıklı ilişkilerdir.  Aile Toplantılarını organize edin  Aile içi haftalık toplantı gününüzde en az bir saat ayırın.   168 saatin bir...
Bugün Tanıştığım Kişi
"Bazen arkadaşlarım benim olumsuz kaybeden kötüye giden bir durumum olduğu zaman belli etmeseler de gözlerinin parladığını ve mutlu olduklarını hissediyorum.   Ama en azından onları rahatlattığım için beni daha fazla rahatsız...
HAYATINIZIN RENGİ NEDİR?
O hep şikayetçi olan, olumluları göremeyen, olumsuzları abartan, 'ben başarısızım, şanslı değilim” diyen geçmişi ile ilgili 'keşke yapmasaydım/yapsaydım” diyerek pişmanlık duyan, geleceği ile ilgili 'eğer şöyle olursa...
Sevgi Açlığı  
Aile içerisinde sürekli aşağılanmış bir kişinin ileride evlendiği eşinin kendisine değer vermesi ve önemseyerek ilgi göstermesi karşısında huzursuzluk yaşamaları ya da otoriter yönetimlerin baskısına zulmüne yıllarca maruz kalmış...
Herkes atasına çeker mi?
Bugün görüştüğüm bir veli çocuğundan oldukça dertli. Onun çocuğunu çok iyi tanıyorum. Babasının üzüleceği ne varsa hepsini yapmış. Baba orta halli bir esnaf. Şekeri yükselmiş, tansiyon yukarıda ve sıkıntısı artmış. Biraz...
 Kibar Olmak 
Günaydın, iyi günler, merhabalar diyen insanların çok olduğu ülkelerde insanların çoğunluğu birbirlerini gördüklerinde yapay da olsa bol bol gülümseme mimiği sergilerler. Güler yüzlü görünmek önemlidir. Yani hiç kimse somurtan bir yüz...
Dinleme Sanatı
Etkili İletişim, etkin dinleme sayesindedir. Sadece dinlemeyi bilmek bile çok şeyi halleder... Var eder, güven ve sempati sağlar, kabul edilmeyi, değerli olmayı sevgi ve ilgiyi yaşattığından rahatlatır.   Rahatlayan kişi kendi duygu...
En Önemlisi Sohbet Edebilmekti
O Adam: Bu kadar mal mülk, makam mevki sermaye ile istediğim ile evlenebilirim... O Kadın: Bu güzelliğim ile her istediğimle evlenebilirim. Onlar evlendiler ve yıllar yılları kovaladı ancak işleri bozulan O adamın makam mevki gitmiş,...
Evlilik, Cinsel Yaşam ve Çocuklar
Görüştüğüm binlerce ailede, 'cinsel yaşantımız oldukça iyidir; cinsel yaşamımızdan memnunuz, ama yine de boşanmak istiyoruz” diyen eşleri hiçbir zaman göremedim. Evlilik hayatında cinsellik, güçlü iletişim becerileri...
Evlilik Bir İlişki Yönetimidir
Özel eğitim kurumları rehberlik servislerinde uzun yıllar süren çalışmalarımda en çok dikkatimi çeken, başarılı öğrencilerin anlamlı çoğunluğunun sağlıklı aile ortamında yetişmiş olmalarıydı. Çünkü İyi bir anne baba olmanın...
İç Denetimli Japon İnsanı ve Dış Denetimli Türk İnsanı
Salgın dönemlerinde Japonya'nın en başarılı ülke olduğu ilan edilmiştir. Japonların salgın öncesinde de her fırsatta maske kullanmayı alışkanlık edindikleri ve maske takmayı önemsedikleri gerçeği en temel nedendir. İkinci olarak...
İletişim, Beden Dili ve İstendik Ruh Halini Elde Etmek
'İletişim, iki insan birbirini fark ettiği anda başlar.” D. Cüceloğlu Birbirini önemseyen, sempati duyan ve değer veren iki insan birbirlerini fark ettikleri anda gözleri parlar, birbirlerine yönelirler ve hal hatır sorarlar; iletişim süresini...
Sınav Kaygısı ve Kaygı Yönetimi
Ve bir diyalog Neden kaygılısınız? "Başarısızlıktan korktuğum için." Başarısız olmaktan neden korkuyorsunuz?  "Kendimi yetersiz görüyorum"  Kendinizi neden yetersiz görüyorsunuz? "Öz güvenim yok"  Öz güven eksikliğiniz...
Nasıl Bir Evlilik 
*Çoğunluk ailelerde geçim sıkıntısı had safhada. Borcu borçla kapatıyorlar. Çocuğun eğitim masrafları yanında eğitim hayatı sona erdiği halde işsizlik ailelerin belini büküyor…   *Onca soruna rağmen yine de bazı aile bireylerinin...
Mudanya, Aşk, Evlilik ve Sevgi
Nostaljik eski konakları, çoğunlukla Giritlilerin oturduğu iki, üç katlı cumbalı tarihi ahşap evleri, film çekimlerine ve kültürel etkinliklere sahne olan Mütareke meydanı, 12 Eylül caddesi ve ardında harika deniz manzarası. Gelinliği ve...
Anne Babalar ve Evlenmiş Çocukları
Üç aya yakındır Konya'daydım. Salgın günleri öncesinde bir şekilde görüştüğüm özellikle yeni evlenmişlerin anne babalarından bazıları oldukça 'dertliler” 'Hocam biz çoğumuzu evlendirdik ancak onlar boşanmak istiyorlar,...
Duygularımızın Sorumlusu Biziz
   Değişen duygularımızın sorumlusunu çoğunlukla karşımızdakine ya da karşılaştığımız olaylara yükleriz.      'Beni üzdün korkuttun/ öfkelendirdin/ sevindirdin.”     Derken...
Anılarımızla varız
Sevindiğimiz, üzüldüğümüz, korktuğumuz, öfkelendiğimiz kaygılandığımız olumlu ya da olumsuz anılarımızın içinde hiç unutamadıklarımız kadar, hatırlamakta zorluk çektiklerimizde vardır. Ancak bir gerçek var ki her günün sonunda...
Salgın günlerinin yönetimi 
İnsan bedensel, ruhsal ve sosyal yönleri olan bir varlıktır. Sağlıklı insan bedensel, ruhsal ve sosyal olarak sağlıklı olandır diye tanımlayabiliriz. Ayrıca bilmeliyiz ki ruh beden duygu ve zihin sistemin parçalarıdır. Parçaların birinde...
Evdekal günlerinde Aile İçi İlişkilerimiz
Ülkemizde yaklaşık 8 milyonu üniversite ve yüksek okul olmak üzere toplan 26 milyon öğrencimiz ve 20 yaş altı hiçbir okula gitmeyenler dahil 30 milyon civarı çocuk, genç yanında, 8 milyon 65 yaş üstü yetişkin  vb olmak üzere...