Hakkı GÜLEÇ
Hakkı GÜLEÇ
Yazarın Makaleleri
Kaygılarımızdan kurtulmak ve sınav kaygısı
Gelecek ile 'eğer… olursa hiç iyi olmaz/mahvolurum/o zaman ne yaparım/ işsiz kalırsam/ sakatlanırsam” kaygı yaratan düşüncelerimiz, iç konuşmalarımız bizi karamsarlığa iterken yaşadığımız stres yaşam kalitemizi düşürür,...
Sağlıklı Aile Nedir?  
Sağlıklı aile, iletişim becerileri ve oluşan farkındalıkları sayesinde sağlıklı ilişkiler kurabilen, sorun çözme yetenekleri gelişmiş olan ailedir.  Sağlıklı ailede en zor sorunlar kolaylıkla çözülebilirken, sağlıksız ailelerde...
Aile Sorunlarınızı Dışarıda Paylaşmayın   
Sorununu dışarıda anlatan kişi kendisine hak verildikçe eşine olan öfkesi daha da artarken, onun anlayışsız olduğu kanaati güçlenmeye başlar. Sorunlarını dışarıya mal edenlerin, evlilikleri dizi gibi heyecanla takip edenler için bir tehlike...
Psikolojik yönler…
  İnsan hata yapandır hataları sayesinde daha güçlenendir. Bizler doğrularımız, yanlışlarımız, başarılarımız, başarısızlıklarımız, sevdiklerimiz, sevmediklerimiz, yaptıklarımız, yapamadıklarımız her yönümüzle sürekli gelişme...
Ölüm gerçeği
Ölüm gerçeğinin biçimlendirdiği hayatlarımız. Ölüm, kimi insanlar için hayata daha fazla anlam katmanın nedeni olurken, kimileri için ölümü düşünmek bile korku tüneline girmek gibidir. Ölüm korkusuyla geçirilen işkence dolu günler...
Matematik ne işe yarar?
'Matematik ne işe yarar?” diye sorduğumuzda dahi matematik devreye girer çünkü ne işe yardığını sorgularken muhakeme eder, analiz eder ve konuların birbiri ile olan ilişkisini anlamaya çalışırız ve tam olarak matematiksel düşünürüz....
Ailecek sofrada mısınız?  
Dayanışma, paylaşım, sohbet içinde kalma, aidiyet duygusunu arttırma, kendini ifade etme, anlama, anlaşılma, anı yaşama, uygarlaşma, birlikte haz alma, bağları güçlendirme, yemek sofrasının sağladıklarıdır. Ayaküstü atıştırmalar,...
Hoş Sohbet Birisi Olmak 
*Kimse kendisini övenle sohbet etmekten hoşlanmaz *İnsanların duymaktan hoşlandıkları en önemli kelime onların isimleridir. İsimleri, ilgi alanları, yetenekleri sorunları üzerine istediğiniz kadar konuşun "hoş sohbet birisi" olarak anılacaksınız...
Üniversite kazanan öğrencilere
Aynı üniversitenin aynı bölümünden, aynı dönemde mezun olmuş binlerce öğrencinin meslek yaşamlarında kimileri zirvede iken, kimileri ise neden başarılı olamazlar?       Her ne kadar içinde yaşadığımız ülke...
Kendimizi tanıyalım
'Yeryüzünde kişinin kavuşabildiği en büyük mutluluk, kendi kendinden hoşnut olmaktır”  diyor bir düşünür. Olumsuzlukları kabullenememe, suçlanmalar bizi acıya boğar. Ölümcül bir hastalık karşısında 'niçin ben?”...
Yaşam başarısı nedir?
Avustralya Griffith Üniversitesi Psikoloji Prof. Arthur Poropat yaşam başarısının hangi karakter özelliğinden en çok etkilendiği üzerine geniş katılımlı araştırmalar yapar. Öne çıkan iki temel özellik 1-Sorumluluk bilinci ve 2-Deneyime...
Başarısız öğrencilerimiz ve ailelerimiz
    İnsan ekmekle doyar, emekle büyür ama sevgiyle yaşar.     Anne babanın sevgisinden hiç şüphe edilmese de sevgiyi yaşatmak birlikte nitelikli zaman geçirmekle mümkündür.      Sevgide muhabbet vardır,...
Ayakkabı tamircisi/ Akseki
Ayakkabı Tamircisi Nebi Doğanay- AKSEKİ" resmini ölümsüzleştiren Adem Çetin e teşekkürler Bu resim insana çok şey anlatır.  1970 lere kadar olan sürede pantolonlarımızın yamandığı ayakkabıların tamir edildiği kaput bezinden...
Sevgi ve bağışlamak
Sevgi var olan doğal bir duygudur. Onu üretmek için çabaya gerek yoktur. Yapılacak şey onu baskı altına alan korku, öfke, endişe, kırgınlık ve üzüntü gibi duygulardan arınmaktır. Yani bağışlamak işin özüdür. Bağışlayan yönümüz...
Umma ki küsmeyesin!
İnsanlardan çok da şey beklemek bir tarafa 'bunu nasıl yapar” a da hazırlıklı olmak ve başımıza gelenlere küsüp darılmak yerine gülüp geçmeyi de öğrenmeye başlıyoruz. Ve yine bir pazartesi buluşmamız arkadaşım Bursa''da...
Hayata dair şeyler
Kendimizi arıtmak Gelişen değişen ve sürekli öğrenerek kendini güncelleyen aynı zaman da çevresini geliştirip, değiştiren ve güncelleyen insan, yani çevresinin parçası olabilen insan, çevresinin hem nesnesi hem de öznesidir.     Çevreyi...
Seven adam
Günlerden pazartesi, Mudanya'nın en sevdiğim günüdür. Çünkü Pazartesi günlerimiz bize kalan, Mudanya yerlilerine kalan günüdür; cumartesi ve pazar kalabalığından sonraki oluşan dinginliğin günüdür. Görüşme taleplerini en çok...
Özel günler, avm ler günü olmamalı
Babalar Günü, Anneler günü, Dünya Emekçi Kadınlar Günü Sevgililer Günü  ve Öğretmenler Günlerinde  hediye almak almamak ne derece önemlidir? Babalarımız annelerimiz öğretmenlerimiz, sevgili hayat arkadaşlarımız, kadınlarımız,...
Biz işimize bakacağız!
O, İzmir de bir sahil kasabasında yaşıyor. Kitap yazmakla meşgul, 40 yıl öncesi Üniversiteden arkadaşım. Birçok derneklerde yardım kuruluşlarında gönüllü çalışmış, hümanist, güler yüzlü herkesle ön yargısız çabucak kaynaşıveren...
Güzin ablacılara dikkat
Aile bireyleri karşılaştıkları sorunları en yakın arkadaşlarıyla paylaşması oldukça yaygın bir durumdur. Akıl vermek, problem analizi ve ne olması gerektiği konusunda Güzin ablalar reçete vermekten geri durmazlar. Güzin ablacılık aile...
Beni neden değersiz görüyorlar?
'Hocam yardımsever bir insan olarak bilinirim. Herkes bana hep teşekkür eder. İyi insan olmayı çok önemsiyorum; insanları kıramıyorum, kendimi ihmal ediyorum ancak bazen kendimi tükenmiş yorgun hissettiğim zamanlarda  etrafımdaki insanlar...
Biz bu meredi içiyoruz ama sen içme!
"Bak oğlum bu meredi içiyoruz ama sen içme" derken dumanı ona doğru üfler ve "çok iyi bir baba(!)" rolünü oynar ve yaşam konusunda derin konulara dalar; nasihatler verir. Delikanlı sıkılmaktadır ancak o biraz sonra babadan isteyeceği paranın...
Neden sevilmiyorsunuz? 
Kibirlisiniz. Sürekli senden bahsedilsin malından mülkünden makamından söz edilsin istiyorsunuz Şikayet ediyorsunuz. Vara yoğa ne varsa hep şikayetçisiniz Patronluk taslıyorsunuz herkesi yönetmek istiyor sizin dediğiniz olsun istiyorsunuz Rekabet...
Güzel Anılar Biriktirin 
Anılar olumsuz ise Danışmanlığını yaptığım ve boşanmanın gündeme geldiği birçok ailede gözlemlediğim bir geçek; sorduğum; "Bir an için varsayalım şikayetçi olduğunuz eşiniz tam olarak sizin istediğiniz yapıya dönüşmüş...
Niçin kavga ediyoruz?
Diğer insanlarla arkadaş dost olmak isteriz ama genellikle düşmanlıklar güvensizlikler oluşur bunun nedeni nedir? İki görüşten biri iletişim beceri eksikliğimizdir; sağlıklı iletişim için yeterli donanıma sahip değiliz. Okullarımızda...
Evlilik Öncesi Psikolojik Danışma ve İletişim
Evlilik öncesi psikolojik danışmadan amaç, sağlıklı ve fonksiyonel evliliklerin kurulmasıdır. Evlilik sürecinde yaşanacaklar, olumlu iletişim kurma becerileri ve farkındalık oluşturulmasına yardımcı olmak ve gündeme gelmesi kaçınılmaz...
Etkili iletişim  
Eğitimcilik, gazetecilik, aile danışmanlığı ve ticari işletmelerde geçen 35 yılımda gözlemim o dur ki, ortaklar, müşteriler, öğrenciler, eşler arasında en kaotik sorunların güçlü iletişim becerileri sayesinde kolayca çözülebilmekteyken,...