Hakkı GÜLEÇ
Hakkı GÜLEÇ
Yazarın Makaleleri
Pandemi dönemi artan intiharlar ve hayatın anlamı 
Maddi ve manevi bedeli oldukça ağır bir salgın döneminden geçiyoruz. İlgili kaynaklardan edindiğimiz bilgilere göre salgın öncesi ekonomik krizden dolayı hızla artan antidepresan ilaç kullanımı 2019 yılında 49.8 milyon kutu sınırına ulaşmışken,...
İnsanların isimlerini söyleyin ve merhaba deyin! 
Yazıya, söze merhaba ile başlayın…  Hiç düşündünüz mü "merhaba" ne anlama geliyor diye?   Çok ilginç bir o kadar da hoş ve sıcak bir anlamı varmış meğer.   "merhaba" aslında Farsça kökenli olup "benden size...
Bir aile klasiği ve karı-koca çatışması
"Hocam eşimin ...davranışlarından rahatsızım ve onun ... davranmasını istiyorum ama bir türlü değiştiremedim hep inat etti ne yapacağımı bilemiyorum...vb" konunun detaylarını bir de "değişmeye direnen" eşinden dinlemem gerektiğini ifade...
Erkekler Nelere Dikkat Etmelidirler    
*'Yediğin önünde yemediğin ardında Allah'a şükür ki her şeyimiz fazlasıyla var biraz şükretmek lazım” Erkek, 'Kadının tek ihtiyacı yemek içmek barınmaktır bunu da ben sağlıyorum daha ne yapayım ki!!” düşüncesindedir....
Komutanımın çay daveti 
1985'li yıllar 16 aylık askerlik görevimin 4 aylık acemilik dönemi bitmişti.   Çekilen kuralarda alay muharebe destek bölüğü 106.mmlik havan takım komutanı, ateş idare subayı olarak atanmıştım. Göreve başladıktan birkaç...
Ben bir İnternet bağımlısıyım! 
Çoğu insan gibi bende internet ve bilgisayar bağımlısıyım; ama kullanmadığım zamanlar onu özlemiyorum, sigaradan uzak kalmış bir sigara tiryakisi gibi yoksunluk belirtileri göstermiyorum.      İşi gereği her gün...
HOŞ GELDİN BEBEK!
İlk eşini kaybeden bir arkadaşımın 2. evliliğinden çocuğu oldu. Tebrik ettim onu. Ama o durgundu, çok sevinemiyordu.     Sonrasında anladım ki, 'Kızım oldu” derken bebeğin kız olması onu sessizleştirmişti....
Mudanya/Trilye’de Çay İçiyoruz.  
2019 Yılı güzel bir yaz günündeyiz. Hafta sonu deniz kenarında Trilye'de bir çay bahçesindeyiz. İlerde bir dalgıç denize daldı uzun süreden sonra tam önümüzde suyun üstüne çıktı ve ilk yaptığı kendisini izleyenlere bakmak.  Yaptığı...
İletişim Becerileri, Konuşmak ve Beden Dili  
Konuşma karşımızdaki kişinin kimliği, kişiliği, inançları değil, davranışları ve konular sorunlar hakkında olmalıdır.   Kimlik  nedir?  Kişinin etnik kökeni, mezhebi, cinsiyeti, mesleği, nereli olduğu vb gibi...
Dünyanın en eski kurumu evlilik ve aile üzerine 
Mısırda dört bin yıl önce tabletlere yazılmış evlilik sözleşmeleri bulunmuş. Olası boşanma durumunda, sözleşmede belirtilen parayı erkek 30 gün içinde kadına vermeyi kabul ediyor. Bu tablette kadınında  boşanma durumunda mevcut...
Konumuz evlilik 
Özel eğitim kurumları rehberlik servislerinde uzun yıllar süren çalışmalarımda en çok dikkatimi çeken, başarılı öğrencilerin anlamlı çoğunluğunun sağlıklı aile ortamında yetişmiş olmalarıydı. Çünkü İyi bir anne baba olmanın...
Pandemi sürecinde psikolojimiz ve sağlıklı yaşamımız 
İçinde bulunduğumuz salgın döneminde umutsuzluk, sinirlilik öfke patlamaları, uykusuzluk, kafa karışıklığı, unutkanlık, konsantrasyon bozukluğu, dikkat eksikliği, çöküntü halleri, neşesizlik gözlemlenmektedir.   İşsizlik,...
Kadın ve erkek dünyası 
Mudanya, 2018 baharından insan manzaraları  Bursalıların Mudanya'ya geldiklerinde en çok uğradıkları çay bahçelerinden biridir Yıldız Çay Bahçesi.      15 yıl önce Mudanya'ya geldiğim ilk günlerde...
Yalanlarımızla Varız Beyaz yalanlar…     
Günde yaklaşık 200 çeşit yalan duyarız. Bunların çoğunluğu sohbeti renklendirmek için üretilen beyaz yalanlardır. Beyaz yalanlar başkasını kırmamak, üzülmesini önlemek ve durumu idare etmek gibi etik yönü sorgulanmayan yalanlardır.      ...
Çocuklarımız ve biz...
Kullandığımız kelimeler bizi ve çocuklarımızı etkiliyor. Yale üniversitesinden Prof  John Bargh bir grup çocuğa sadece "yavaş" kelimesinin geçtiği cümleler kurmalarını "yavaş" konusunda sohbet etmelerini  isterken, diğer...
Zekamızı Artırmak Elimizde 
Öncelikle beynimizi tanıyalım  1.Katman: En alt katman hayatta kalmamızı sağlayan "Reptilian" denilen sürüngen beyin üreme ve hayatta kalmamızı sağlar. Çıkarcıdır duygusuzdur. Şok anında beynin diğer bölümleri devre dışına bırakır.   ...
Pandemi Sürecinde  Çocuk ve Gençlerde Kaygı Yönetimi  
Salgın süreci tüm kesimleri etkilediği gibi çocuk ve gençlerinde kaygı sorunları yaşamasına neden olmuştur. Kaygı nedenlerinin başında aile bireylerine ya da kendisinin hastalanabileceği ya da ölebileceği korkusudur. Öğrencilerin okulundan...
Pandemi Sürecinde Ruhsal Sağlığımızı Korumak ve Rahatlama Teknikleri  
İnsan ruhsal, bedensel ve sosyal bir varlıktır.  Ruhsal yönden kötüye gidiş bizi hem bedensel hem sosyal alanda olumsuz etkiler.   İçinde bulunduğumuz salgın süreci tehditleri ve belirsizlikleri insanları ruhsal bedensel ve sosyal...
Ara tatil, Öğrencilerimiz ve Velilerimiz. 
Öğrencilerinde ebeveynlerinde bu tatile ihtiyaçları vardır  Pandemi sürecinde özellikle birinci sınıfa başlayan öğrencilerin üst sınıflarda okuyanlara göre durumları daha faklı. Onlar okul ve evde online sistemle devam eden eğitimleri...
Aile İçi İletişim
Sağlıklı Aile ortamının olmazsa olmazı sağlıklı iletişimin geliştirdiği sağlıklı ilişkilerdir.  Aile Toplantılarını organize edin  Aile içi haftalık toplantı gününüzde en az bir saat ayırın.   168 saatin bir...
Bugün Tanıştığım Kişi
"Bazen arkadaşlarım benim olumsuz kaybeden kötüye giden bir durumum olduğu zaman belli etmeseler de gözlerinin parladığını ve mutlu olduklarını hissediyorum.   Ama en azından onları rahatlattığım için beni daha fazla rahatsız...
HAYATINIZIN RENGİ NEDİR?
O hep şikayetçi olan, olumluları göremeyen, olumsuzları abartan, 'ben başarısızım, şanslı değilim” diyen geçmişi ile ilgili 'keşke yapmasaydım/yapsaydım” diyerek pişmanlık duyan, geleceği ile ilgili 'eğer şöyle olursa...
Sevgi Açlığı  
Aile içerisinde sürekli aşağılanmış bir kişinin ileride evlendiği eşinin kendisine değer vermesi ve önemseyerek ilgi göstermesi karşısında huzursuzluk yaşamaları ya da otoriter yönetimlerin baskısına zulmüne yıllarca maruz kalmış...
Herkes atasına çeker mi?
Bugün görüştüğüm bir veli çocuğundan oldukça dertli. Onun çocuğunu çok iyi tanıyorum. Babasının üzüleceği ne varsa hepsini yapmış. Baba orta halli bir esnaf. Şekeri yükselmiş, tansiyon yukarıda ve sıkıntısı artmış. Biraz...
 Kibar Olmak 
Günaydın, iyi günler, merhabalar diyen insanların çok olduğu ülkelerde insanların çoğunluğu birbirlerini gördüklerinde yapay da olsa bol bol gülümseme mimiği sergilerler. Güler yüzlü görünmek önemlidir. Yani hiç kimse somurtan bir yüz...
Dinleme Sanatı
Etkili İletişim, etkin dinleme sayesindedir. Sadece dinlemeyi bilmek bile çok şeyi halleder... Var eder, güven ve sempati sağlar, kabul edilmeyi, değerli olmayı sevgi ve ilgiyi yaşattığından rahatlatır.   Rahatlayan kişi kendi duygu...
En Önemlisi Sohbet Edebilmekti
O Adam: Bu kadar mal mülk, makam mevki sermaye ile istediğim ile evlenebilirim... O Kadın: Bu güzelliğim ile her istediğimle evlenebilirim. Onlar evlendiler ve yıllar yılları kovaladı ancak işleri bozulan O adamın makam mevki gitmiş,...