Tarihten bu yana insanoğlu çaresi olmayan,bulaşıcı hastalıklardan hep korkmuştur.
Dünya ülkelerini adeta rehin alan Corona Covıd_19 virüsünden etkilenmemeye çalışırken ülkemizde de belirtilerinin görünmesi insanları psikolojik tehdit altına almıştır.
Salgın hakkında sosyal medyadan araştırmalar başladıkça kulaktan kulağa yayılan bazı haberlerle halkımız daha çok paniğe girmiş durumda.
Çocuklar,yaşlılar ve orta yaş grubu yetişkinler virüse yakalanma kaygısı ile korku içindeler.
Corona virüsü, insanlar üzerinde stres yüksek düzeyde panik, korku endişe uyandırmakta. Korku ve kaygı fobi oluşturulmakta, uyku problemleri, beslenme sorunları başlarken obsesif düşüncelerin çoğalmasına da sebep oldu.
Bir yandan birileri uyarılara aldırmadan hayatlarına devam etmeye çalışırken diğer yandan da insanlar sosyal hayatlarından vazgeçip virüse maruz kalmamak için evlerinden dışarı çıkmamaya çalışıyorlar.
Birden eve kapanmak,hareket azlığı yaşamak ve beyinleri bin bir soru ile kurcalayan ölüm-hastalık sıkıntısı gerginliği artırmış durumda.
Kalabalık ortamlarda bulunmamaya, toplu taşıt kullanmamaya dikkat edildikçe bu tür uyarılara uyma kişilerin kısıtlanmasına süregelen rahat yaşamanı bozmaktadır.
Bu kadar kaygı içinde psikolojimiz ne durumda?
Sakin mi olmalıyız?
Panik içinde huzursuz mu olmalıyız?
İyi tarafından bakacak olursak; basın ve medyanın ilgili tv programlarının açıklaması ile virüs hakkında bilgi edinmemize ve daha çok önlem daha çok hijyenik olmamızı sağlıyor.
Kötü tarafı ise;
Belirsizlik!
Virüse yakalanma,yakalanamama paniği.
Virüsü yok edecek aşının bulunmaması.
Dünya ülkelerinden sıklıkla ölüm haberlerinin duyulması.
İnsanların Ölümü gerçekleşirken soluk alıp verme alışverişindeki o nefessizlik hissi.
Ülkemizdeki karantinaya alınmış vatandaşların duyulması en kötü çaresizliği ise;ölüm korkusu!
Corona virüsünün önüne geçmenin birincisi temizlik ve psikolojimiz!
Bu durumda psikolojimizi yüksek tutmalıyız.
Bunun için yetkililerin halkı bilinçlendirmesi telkin yöntemlerini acilen sağlaması gerekiyor.
Sosyal medya ve yazılı kaynaklardan önce psikologların yoğun halk psiko desteğine yardımcı olmaları gerekiyor.
Panik ile psikolojisi bozulan insanlar,virüs salgını konusunda çok dikkatli olmaya bilir. Bu yüzden psikolojik olarak korku ve endişeyi alt etme yöntemleri sıklıkla verilmeli.
Bu konuda toplu paneller kurulamayacağına göre telefon hatlarıyla halkın kendisini zorda hissettiği anlarda telefon hattını arayarak psiko destek almaları sağlanmalı. Bu temizlik kadar çok önemli bir korunma olacaktır.
Psikolojisi düzgün olan her insan virüsten uzaklaşma yolunu daha net algılayacaktır.!
Doğru haberleri doğru kaynaklardan öğrenmeliyiz.
Bilgilenmeli, bilinçlenmeliyiz.
‘’Bilgisiz olmak psikolojiyi hızla bozacak en önemli etkendir.’’
Özellikle;
çocukların ve ölümü her an yaşayacakları “ölüm algısı” yaşayan yaşlılardan uzaklaştırılıp, onların yanlarında daha dikkatli ve doğru konuşmaya dikkat etmeliyiz.
Çocukların,yaşlıların ve kendimizin psikolojisini bozmadan virüs illetinden bir an önce kurtulacağımıza inanarak; el temizliğim-izle, maskelerimizi doğru kullanmalıyız.
Ve;
bir süre daha lütfen evimizde kalmaya dikkat etmeliyiz.
Virüslere rağmen hayat yaşamaya değer!
