Canınız tatlı istediğinde, pastane ürünlerine saldırmak yerine evde kendiniz sağlıklı alternatifler yapabilirsiniz. İşte size iki tane alternatif:
1) HURMALI TRÜF
MALZEMELER:
500gr İran hurması
4 yemek kaşığı kakao
1çay kaşığı tarçın
10 adet ceviz
HAZIRLANIŞI:
Hurmaların çekirdekleri çıkarılır, ceviz kırılıp, dövülür, malzemelerin hepsi elle yoğurulur. Top şekline getirilir, dolapta biraz bekletilir ve afiyetle yenir
2) CHİALI PUDİNG
MALZEMELER:
2 yemek kaşığı chia tohumu
1 bardak süt
1 adet meyve
1 tatlı kaşığı kakao
3 adet ceviz
HAZIRLANIŞI:
1 bardak sütün içerisine 2 yemek kaşığı chia tohumunu koyup akşamdan bekletin. Sabah uyanınca içine kalan malzemeleri küçük küçük doğrayıp ilave edin. İyice katılaşması için isteğe bağlı dolapta 1 saat daha bekletebilirsiniz. Afiyet olsun