Belgin TURAN
Belgin TURAN
Yazarın Makaleleri
Neden Bağırırız?
Güzel bir öykü vardır. Hintli bir ermiş, öğrencileriyle gezinirken Ganj nehri kenarında birbirlerine öfkeyle bağıran insanlar görmüş. Talebelerine sormuş: "Neden bu kişiler böylesine öfkeli?" - Çünkü sükûnetlerini kaybetmişler. Hintli...
Evlilik (II)
Bir yetişkin, yaşı ilerledikçe, rollerini ve dolayısıyla beklentilerini değiştirmek zorundadır. Havighurst, buna "Gelişim ödevleri" adını vermektedir. Gelişim ödevleri; bireyin yaşamının belli bir döneminde başarılması, bireyin mutluluğuna...
Evlilik Öncesi Genel Değerlendirme (I)
Evlenmeden önce kendinize şu soruyu sorun: ‘Bu insanla hayatımın sonuna dek konuşabilir miyim?' Evlilikte bunun dışındaki her şey geçicidir.   Aile danışmanlığı sürecinde ailenin ve bireyin yaşam döngüsünü bilmek hipotez oluşturmada...
Mutluluk.
Yıllarca aynalara küs olanlar... Yıllarca kendine küs olanlar… Kendi değerini bilmeyip, bedenine, ruhuna saygı göstermeyenler, o bedeni, o hisleri başkası kırdı mı? başkalarına kükreyip kendisinin, en büyük zararı kendine verdiğini göremeyenler.....
Kadının İş Seçim…
Çocukluğumuzdan itibaren, toplumsal cinsiyet ayırımına tanık olmadığımız bir an yoktur. Erkek ve kız çocuk doğmadan önce kaderlerini aileleri belirler. Kuralları, sınırları, yapabilecekleri bellidir. Örneğin; sen kızsın, az konuş, gülme....
Çiftlerde Yakınlık…
Çift ilişkisinde arada mesafeler varsa, ya üzerinde durulmayan veya tek taraflı sorun olarak görülen, her iki tarafı da yıpratan bir durumdur. Bir tarafın bu konuyla ilgili olarak ruhsal ve bedensel sorunlar yaşamasına veya çocukların ruh, beden...
Çocuklara Ödev Yaptırırken Neleri Göz Önünde Bulundurmalıyız
Öncelikle şunu söylemek gerekiyor. 0-7 yaş çocuğuna okul öncesi dönemde minimum sorumluluklar vermek, oyuncaklarını toplaması, masaya bir tabak getirmesi, el,yüz yıkama, diş fırçalama gibi temizliğini yapması. Buna bakmak gerekiyor. Çocuk...
İlişki Yönetimi…
Sosyal varlık olarak bireyin her biri  çevre olarak, yetiştirilme tarzı olarak, kök aile olarak birbirinden farklılık gösterir. Örneğin;  pre-modern (gelenekçi), modern, post modern yapı ailemizde, çevremizde ve bizde var olmakla beraber...
Tembellik tatlı mı? Tatsız mı?
İnsan davranışını, tutumunu birçok faktör etkiler. Öncelikle taşıdığınız bedenin sistemi nasıl işliyor. Kaç kilosunuz? Kaç yaşındasınız? Alışkanlıklarınız neler? Sıcak bir iklimde mi? Yoksa soğuk bir iklimde mi doğdunuz? Bir...
Sosyal medya kullanım süresini farkında olarak kullanıyor muyuz?
Bilindiği üzere, internet insan yaşamında önemli bir yer tutmaktadır. İnternet birey, aile ve toplum yaşamını çok yönlü etkileyen iletişim aracı haline gelmiştir. İnternetin sosyal amaçlı kullanılıyor olması ve kullanım süresinin gittikçe...
Ergenlik Dönemi Neden Zordur?
Ergenlik deyince aklımıza ne geliyor? Genellikle bu dönemde hem gencin, hem de ailenin yaşayacağı bir takım sorunlar aklımıza gelir. Bunda doğruluk payı var mı? Elbette var. Fakat bu dönemi en iyi şekilde nasıl yönetebiliriz. Ergenlik deyince...
Evlilik Üzerine..
Evlilik; kültürden kültüre farklılıklar gösterse de tarih boyunca eski dönemlerden beri değişiklikler olsa da bir şekilde evliliği çiftlerin tarih boyunca deneyimlediğinden bahsedebiliriz. Evlilik; kendi iradeleri ile bir araya gelen kadın...
Yaşlılıkta Stres ve Ruhsal Durum
Ruhsal yaşam üç çeşit olayın bir araya gelişi ile oluşur. Cognitive olaylar (algılama, düşünme) Affektif olaylar (duygu, ruh hali, hisler) İletişimsel olaylar (kişilerin birbiriyle ve çevresiyle olan ilişkileri) Bu olayların tümünün katkısı...
Sosyal medya kimlerin hayatını yönetiyor?
Sosyal medya kimleri sürekli başka insanları takip eder hale getirdi? Sosyal medya manipülasyonları, gerçeğin dışındaki hayatlar… Sadece izleyici konumunda olan bir hesap açıp sabah elini yüzünü yıkamadan kim nerede? Ne yapmış, deyip hesabında...
Taktir Etme…
'Marifet iltifata tâbidir” bilindiği üzere, kişilerin başarıları takdir edildiği ve karşılığı verildiği müddetçe daha iyi sonuçlar elde edilir. Pindar'ın dediği gibi 'En asil hareket bile takdir edilmediği zaman ölür.”...
Bakış Açın Hayatına Yansır
Hayatta ne yaşıyorsak, ne işitiyor, ne duyuyorsak aslında içimizdeki dünyanın, algının bilincimize çıkmış hali diyebiliriz. Aile içinde, işyerinde bazen bize ters gelen, kendi doğrularımızı dayatma, bazen karşıdaki kişilerin bize düşüncelerini...
Türkiye’de yolcu taşımacılığı hizmetlerinin erişilebilirliği 
Bilindiği üzere herkesin seyahat özgürlüğü vardır ve bu hak yasalarda yer aldığı gibi evrensel olarak geçerlidir. Herkes için erişilebilir bir ulaşım için; toplumda yer alan tüm bireylerin (yaşlı, engelli, kadın, çocuk vb.) sosyal yaşama...
8 Mart Kadınlar Gününde Farkındalık İçin..
Kadınlar gülerse dünya güler. Kadınlar ağlarsa toplum ağlar. Herkes zarar görür. Ne yazık ki terör olayları tüm dünya da olduğu gibi ülkemizde de yaşanmakta devletimiz bu hain saldırılarla mücadele etmektedir. Vatan evlatlarımız, memleketi...
Başka Neler Mümkün Çıktı?
Kendimi bildim bileli, hayatı, kendimi, insanları sorguladım: Acaba insanlar daha mutlu nasıl olurlar? Acaba mevcut koşullarda hayatlarını nasıl güzelleştirebilirler? Kendilerine ve başkalarına yaşamı nasıl daha kolaylaştırabilirler? Her...
Motivasyonumuzu Nasıl Artırabiliriz?
Motivasyon; nasıl sihirli bir sözcüktür ve içinde ne mucizeler barındırır, her şey bir hayalle başlar, bir işe başlamadan önce hayal edersin. Hiçbir gerçek düşten önce olmaz ve sonra eyleme geçmek kişiyi hedefine doğru yönlendirir. Herkesin...
Spor Üzerine  (1)
Günümüzde bir eğitim aracı olan sporun, toplumun bütün kesimleri tarafından kullanılmakta olduğu görülmekte ve aynı zamanda spordan olabildiğince fazla verim elde edebilmektedir. Spordan olabildiğince fazla verim elde edebilmek ilk çağlardan...
İnsanoğlu Azıcık Kendine Dönseydi...
Neden hep genç kalıyorsun? Neden daha güzelsin? Neden daha bakımlısın? Neden benden zekisin? Tuttuğunu koparıyorsun. Şanslısın. Allah sana tüm güzellikleri vermiş. Bazen buna benzer ve her seferinde bıkmadan duyduğumuz bu sözlerin bir yergi...
"Her aile için evladı değerlidir"
Her aile için evladı değerlidir. Her aile, çocuğunun sağlıklı ve güvenli bir ortamda büyümesini, yetişmesini ister. Çalışan ebeveynler, çocuklarını güveneceklerini bir ele teslim etmek isterler ve en büyük huzur ise gözünün, aklının,...
Neden Öfkeleniriz?
Yaşanılan tüm duygular, gelişim ve değişim için çok kıymetli ve özeldir. Kızgınlık, öfke, utanma, sevmek, nefret, hoşgörü, kıskançlık duyguları her insan da vardır. Fakat bunun bize ve çevremize vereceği etkiler önem arz etmektedir....
Sağlıklı Bir Uyku İçin…
Derin ve güzel bir uyku için günün gerilimlerinden kurtulmanın bir yolu da 30 dk. bir yürüyüş, ılık bir duş ile akşama yenilerek giriş yapabilirsiniz.  Aile içinde herşey istediğiniz gibi olmayabilir,  iş yerinde sorunlar yaşayabilirsiniz....
Oğluma Mektup
Bu sana yazdığım ilk mektup, bu gün sana duygularımı sana bir de en sevdiğim yol ile yazma yoluyla bildirmek istedim. Her birimizin çocukluğunda, ergenlik döneminde ne yazık ki bilerek yada bilmeyerek bazen anne-babamız bazen yakın çevremiz...
Kendinizi Ne Kadar Tanıyorsunuz?
Öncelikle şunu baştan belirtmekte fayda var. Herkesin çevresi, şartları, kişiliği, yani heybesinde her ne varsa yaşadığı olaylara ve kişilere karşı algısı da farklı oluyor. Bir duygu durumu içindeyken etrafımızdaki kişilerin hakkımızda...