Senem ANATACA
Senem ANATACA
GELİŞİM ile HUKUKUMUZ
Yazarın Makaleleri
Ayın Konuğu – Gülben Efes
Elbette, tüm ebeveynlerin yumuşak karnı çocukları. Ancak prematüre annelerinin yeri, gönlümde bir ayrı. İkinci kızımın 31 haftalık prematüre doğumu, belki biraz da ülkemizden bu kadar uzakta olmanın etkisiyle de birleşince bir başka yormuştu....
Eski bir hukukçu perspektifinden koçluk ve koç
Bir hukuk danışmanı olarak başladığım meslek hayatım, mesleğime karşı 5 yaşından beri beslediğim tutkumu kaybettiğim, bütünsel sağlığım ve duygularıma yönelik sorularımın cevaplarını bulduğum bir dönemde koçluğa çıktı. Koçluk,...
Yaşam koçunu sertifikalasak da mı saklasak yoksa?
3 sene gibi kısa süreli koçluk yolculuğumda, çantamda bazı konular birikti. Yazayım dedim, gönlümce! Zaten beni, her daim güçlü yapan da kalemimin olduğu gibi akabilmesi değil mi? Ne düşünüyorsam, hissediyorsam cesurca aktarabilmem, risk...
Hedef, Alışkanlık, İçsel Güç Üzerine
Yüreğinizi kıpırtılarla dolduran bir hedefiniz var ama hedefinizi ne zaman düşünseniz, bir şeyler sizi geri çekiyor.  Sizi geri çeken şeyleri görmekte ne kadar gecikirseniz, aklınız da o şeylerin üstünü o kadar çok örtüyor. Böylelikle...
(…)/Siyah, (…), Beyaz/(…)
Sene 2009, ülkemden uzakta, büyük kızıma hamileliğimin 8. ayında, günlerim, uçan kuşa ağlamakla geçiyordu. Özellikle ailemizin rutini, akşam haberleri; izlediğim her şeyden kendime dair bir şeyler çıkarmam ve yaşama kahretmemle sonlanıyordu....
Kapıları Açmak
İnsanız. Yapboz misali; her birimizin ruhunun bir yerlerinde, sanki bir şeyler patlamış, kopmuşçasına içe doğru girintileri, onu daraltan boşlukları var. Ve girintilerin hemen yanında ruhumuzun başka bir kenarında, kendi sınırlarını aşmış,...
Enerjimi Nasıl Korurum Final
Sahil şeridini, ilk adım olarak bir süreliğine kapamış, durmaya, gözlemlemeye, sorumluluk almaya, emek vermeye ve tadını çıkarmaya alan açmıştık. Burada ‘bir süreliğine' kendimizi dışarıya kapamak dediğimizin altını çizmek istiyorum....
Enerjimi Nasıl Korurum IV
Hayal etmek, tohum ekmek gibidir. Bir ayçiçeği yetişmek istiyorsanız, öncelikle onu toprağa ekmeniz gerekir aksi halde rüzgârın, çevredeki diğer canlıların kaderine bağlı kalır, kendi kaderinizi yaşayamazsınız. Daha önceki makalemizde...
Enerjimi Nasıl Korurum III
Peki, sahildeki/denizdeki çer çöp her ne olursa olsun ve ne kaynaklı olursa olsun, onu orada tutan sizsiniz desem? 'İnsan kendi kendine böyle bir ‘kötülük' yapar mı?” demeyin. Her yüzünde tıkır tıkır işleyen sistemlerin, hemen...
Enerjimi Nasıl Korurum (II)
Sahil şeridini kapadıktan sonra biraz yükselip denize ve sahile tanıklık edin. Ne tek bu sahilden ne de diğer sahillerin herhangi birinden ibaret olmadığınızı gözlemleyin. Diğer yandan sahilde ne varsa denize, denizde ne varsa sahile vurduğunu...
Enerjimi Nasıl Korurum -I-
Bilgi kirliliklerinin ve ağır duygu yoğunluklarının yaşandığı şu dönemde, enerjimizi okumak, beslemek ve korumak için neler mümkün? Tıpkı vücudumuzun ne kadar zinde olduğuna, yediğimiz her gıdanın, besleyiciliğine ve sağlığımıza...
Evde kal
Covid-19 ile hayatımıza giren ‘evde kal'ma tedbiri, sosyal bir yaratık olan insanoğlunu zaman zaman zorluyor. Tedbirlerin, sosyal kopukluk ya da yönetilemeyen duygusal yoğunluklar haline dönüşmemesi için yaygın, yaratıcı çözümlerden...
COVID-19 Üzerine
Yaşananların özeti; bir değişim dönemi içerisindeyiz ve herhangi bir değişime nasıl tepki veriyor idiysek covid-19 ile aynı döngüyü devam ettiriyoruz. Biraz silkelenme vakti… Virüsün nereden ne amaçla başladığı, Tanrı'nın Dünya'nın...
Ayın Konuğu – Mehtap Arslan
Bu ay ki konuğumuz Mehtap Arslan; onun yılmayan mücadeleci kişiliği, kendine koyduğu hedeflere yürüyüş kararlılığı, ben de hep saygı uyandırmıştır. Kendisinin yaşadığı zorluklar hakkında hiçbir şey bilmesek bile, mesleki başarısı...
Kadınların Erkeklere Karşı Savaşı (!)
Bir 8 Mart daha geldi geçti. Artık uyanan farklı bir kitle var, eminim bunun en az benim kadar farkındasınız. Diğer yandan hala ‘kadınların erkeğe karşı savaşı' benzeri temalar da paylaşılmakta ve beslenmekte. Bu durum beni aşağı...
İyi ve kötü
Kötü insanların bir gün iyi olabileceğine, insanların değişebileceğine inanır mısınız?  Mucize Doktor'un son bölümünde; insanlık için güzel bir soru vardı, bundan ilham alarak Instagram hesabımda bir anket yaptım ve yukarıdaki...
Kendi Kararım
-Ebeveynlerimizin kararlarımız üzerindeki etkisi nedir- [Sosyal medya üzerinden yapmış olduğumuz ankette, bize ulaştırmış olduğunuz sorular üzerine bu son makalemizde -tıpkı ilkinde olduğu gibi- belirtmek isterim ki, bu sorulara cevap vermemin...
Aile
-Ebeveynlerin evliliği sürdürme üzerindeki etkisi nedir- Ela gözlü, genç kadın çok sevmişti.  Sevdikçe daha çok onunla birlikte olmak istedi. Onunla daha çok birlikte olabilme ihtimalini düşündükçe, yeşillendi dünya; hiç görmediği...
Ayın Konuğu – Yeşim Genç
Bu ay ki konuğumuz Yeşim Genç; o, işi ile özdeşleşmiş bir astrolog. Düzenli bilgiler paylaştığı bir web sitesi, ortağı ile yeni çıkardığı bir astroloji kitabı ve de beni her zaman gülümseten eğlenceli bir sosyal medya hesabı var....
Haleti Ruhiye
Olumsuz moddan hızlı çıkabilmenin yolları nelerdir? - Ne kadar kendimize vakit ayırsak, farkındalıkla tercihlerimizi yapsak da bazen beklenmedik ağır olaylar bazen çok sevdiklerimizin yaşadığı sorunlar bazen de tüm dünyayı etkileyen genel...
Güven
Kendime Karşı Güvenimi Nasıl Geliştirebilirim? Kendimize güvenmekten bahsettiğimizde, çoğunlukla, konunun ‘dışarıya göstermek' kısmı ile daha çok aklımızı meşgul ederiz. Örnek vermek gerekirse, sunum ya da satış yaparken, toplantı...
Negatif – Pozitif
'Negatif bir durum karşısında pozitif kalmak”  Bu yazımızda; negatifi, tüm olay, durum, duygu ve kişileri kapsayacak ve çok daha fazlasını içerecek bir enerji olarak ele alacağız. Negatif, öyle bir enerji ki; bizlere ‘iyi'...
Affetmek
Sosyal medya aracılığı ile paylaşım yapmam talep edilen konulardan ilki şöyleydi; 'Sende kötü izlenimi olan ve sürekli kafana taktığın birini affedip dert etmekten kurtulma” [Bir koç olarak bizler, herhangi bir hedef ile çalışmaya...
Ayın Konuğu: Mehmet Selçuk
Bu ay ki konuğumuz Mehmet Selçuk; Kendileri, yirmi yılı aşkın bir süredir tanıdığım, saygıdeğer resim öğretmenim. Ancak onu bu ay konuğumuz yapan sadece öğrencilerinin ruhlarına dokunan, meslek aşığı, başarılı bir öğretmen oluşu...
2020
Gözleri hep dumanlı, ruhunun derinlerde gezdiği her halinden belli, kendine özgü bir kadındı. Arada bir, üzerine emanet duran ani çıkışları olmasa; rahatlıkla 60'larının ortalarında olgun bir kadın olduğunu düşünebilirdim oysa henüz...
Ruh
Gözlemlediğim kadarıyla, sosyal ilişkiler ve kişisel/ruhsal gelişim acısından evreni tıkayan en büyük kaya, hepimizin başkaları için en doğruyu bilmemizdir. Ne de olsa gözlerimiz bile kendini görecek şekilde değil başkalarını görecek...
Kendine Ait (!) Bir Bahçe
Bundan seneler önce, çekirdekten bir bitki yetiştirme tavsiyesi almıştım. O, bir çiçek büyütmekten, evde daha çok bitki yetiştirmeye, balkona yayılmaya sonra da beni bir bahçe bulmaya yönlendiren uzun süreçten öğrendiklerimi paylaşmak...

İstanbul Fatura Basımı

avukat kartvizit

evden eve nakliyat

ofis taşımacılığı