Yard.Doç.Vehbi ALTUNÇUL
Yard.Doç.Vehbi ALTUNÇUL
Yazarın Makaleleri
ERİK ŞİFADIR
Saygıdeğer Önce Vatan gazetesi okurlarım,  Mayıs ayının içinde olduğumuz şu günlerde, görüyorum ki manav ve pazar tezgahları baharın müjdecisi olarak çeşit çeşit meyveler ile süslenmiş, bunlardan önemli bir C Vitamini kaynağı...
BEN KİMİM?
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, bu hafta ki yazımda sizlere daha önce yazılarımda olduğu gibi bir besin kaynağına ait bilgileri aktarıp, bu besin kaynağının ne olduğunu tahmin etmenizi isteyeceğim. Bu haftaki besin kaynağımız,...
ZAMANI GEÇMEDEN…
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, bugün sizler ile Latincesi Malus domestica olan ve bizlerin de elma diye bildiğimiz, ancak pek önemsemediğimiz, sağlık iksiri meyve ile ilgili bazı bilgileri sizler ile paylaşmak istiyorum. Şöyle ki,...
ALLERJENLERE DİKKAT!
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, geçen haftaki yazımda bahar yorgunluğuna değinmiş, bir hafta sonra ise bahar alerjilerine dair bilgiler aktaracağımın sözünü vermiştim. Evet, bahar mevsiminin gelmesiyle birlikte, bazılarımızın...
NE KADAR YORGUNUZ?
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, uzun süren, bir kış mevsiminden sonra, nihayet bahar mevsiminin ikinci ayını, Nisan ayına da girmiş bulunuyoruz. Bu hafta içinde katılmış olduğum bir televizyon kanalında sorulan sorular ağırlıklı...
HER DAİM ELİNİZİN ALTINDA
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, bizleri ne pişireyim derdinden kurtaran, vücut direncimizi artıran ve her mevsim tüketilebilen, yer altındaki yumrusundan yararlandığımız değerli bir besin kaynağı olan patates ile ilgili bilgileri...
VEDA ZAMANI…
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, Mart ayına geldiğimiz şu günlerde, gripal enfeksiyonlardan korunmak ve bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için, bu mevsim manav ve pazar tezgahlarında son kez de olsa portakal meyvesi ile sıkı...
ALERJİ DEYİP GEÇMEYELİM
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, Corona'nın etkisini arttırdığı, mutasyonların dünyamızda kol gezdiği bu günlerde sizlerle başka bir konuyu paylaşmak istiyorum. Bu nedenledir ki bu haftaki kaleme almak istediğim yazımda, bazı...
BİLİNÇLİ HAREKET YARAR SAĞLAR
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım. Bu yazımda sizler ile bir fizyolog ve uluslararası bir hakem olarak, yaşam aktivite programımıza bazen düzenli bazen de ara sıra dahil veya ihmal ettiğimiz egzersiz ve sporun bazen bizlere geri...
YEŞİLAY HAFTASI SONA ERDİ
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, 1-7 Mart yani geçen hafta Ülkemizde Yeşilay Haftası olarak kutlanmaktadır 2021 yılı Corona salgını nedeni ile sigara ile mücadele daha da önem kazanmaktadır. Yaklaşık 45 yılını bağımlılıklar...
MART AYI DERT AYI MI?
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, Corona illeti ile sarmalanmış uzun süren bir kış mevsiminden sonra, nihayet bahar mevsiminin ilk ayını, Mart ayını idrak etmiş bulunuyoruz. Şayet bu ay son anda kapıdan baktırıp, kazma kürek yaktırmaz...
BAHAR MEVSİMİNE ADIM ADIM…
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, görüyoruz ki, 2021 yılı kış mevsiminin ilk iki ayını hastalığı ve sağlığıyla atlatmak üzereyiz. Ancak Corona'da durum bildiğiniz gibi. Eskilerin ifadesiyle Şubat ayı bodur ay olup kısa...
YAŞASIN CEMRELER DÜŞÜYOR
Saygıdeğer Önce Vatan gazetesi okurlarım, Bilindiği gibi, kış ayları diğer mevsimlere oranla ülkemizde daha sıkıntılı geçmekte ve insanlarımız havaların bir an önce ısınmasını sabırsızlıkla beklemektedir. Doğanın uyanışı olarak...
SİGARA DOSTUNUZ MU?
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, Corona salgınının yayılma gösterdiği ve ölümlerin arttığı bu günlerde bağışıklık sistemimizi aşağıya çeken ve vücut direncimizi düşüren sigara ile ilgili bazı bilgileri sizler ile paylaşmanın...
PATATES’İ SEVMEYEN VAR MI?
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım,  Şubat ayına girdiğimiz ve pandemi nedeni ile dışarı çıkmakta tereddüt ettiğimiz bu günlerde  bizleri ne pişireyim derdinden kurtaran, vücut direncimizi artıran ve her mevsim tüketilebilen,...
PANDEMİ AKIL SAĞLIĞIMIZI BOZMASIN
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, yaklaşık 1 yıldır tamamen olmasa da büyük oranda evimize kapanmış, maske, mesafe ve hijyen telaşına düşmüş sıkıntılı bir dönem geçirmekte ve ' Bu salgın aklımı başımdan alacak vallahi”...
CORONALI BİR KIŞ MEVSİMİ
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, Ocak ayını yani Kış mevsiminin ikinci ayını yaşadığımız şu günlerde soğuklar kendini yavaş yavaş, daha doğrusu hızlı bir şekilde hissettiriyor olmuş olmalı ki, bizleri de tatlı bir telaş...
CORONA’YA KARŞI (!) PÜRHASSA
Saygıdeğer okurlarım, pandemik Covid-19 salgınının pik yaptığı bu günlerde iddia ediyorum(!) kış mevsiminin en ekonomik, en yararlı, en kolay ulaşılabilir sebzelerinden biri, hatta teki pürhassa'dır. Yaygın söylemi ile pırasadır....
LÜTFEN YÜZÜNÜZÜ EKŞİTMEYİNİZ
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, bu haftaki Yeni Yılın ilk yazımda, sağlığımız açısından çok önemli işlevlere sahip, yaz kış her daim elimizin altında olan, pazarcı kardeşlerimizin çaya çorbaya lazım diye takdim ettikleri,...
CORONA VE YILBAŞI
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, bundan yaklaşık 6 yıl önce ülkemizin 25 milyon insanının alkol ile samimiyetini dile getiren ve oldukça acı gerçekleri yansıtan yazımı yazmış ve başlığını, 'Yılbaşı olmasın, gözyaşı...
ŞİFA KAYNAĞI BİR BAHARAT
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, Hekimlik eğitimimin yanında İstanbul Ünivesitesinde 4 yıl Botanik eğitimi de almış olmam nedeni ile siz saygıdeğer okurlarım ile çeşitli bitkilerin yararları ve zararları konusunda yazı yazmamı...
C VİTAMİNİ DEPOSU BİBER
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım bugün sizler ile soframızın olmazsa olmazlarından biber ile ilgili bazı bilgileri paylaşmak istiyorum. Şöyle ki, bazı kaynaklar biberin tarihinin 1700 yıldan fazla olduğunu öne sürmektedir. Eski çağlardan...
LAHANA YEMENİN TAM SIRASI
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, kış mevsimini idrak ettiğimiz ve Corona ile mücadele ettiğimiz şu günlerde, sizlerin de beğeneceğinizi umduğum kış mevsiminin en değerli sebzesi, kat kat şifa kaynağı olan lahananın yararları...
KIŞ MEVSİMİNİN DOPİNG SEBZELERİ
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, Bu gün takvimler 1 Aralık 2020 tarihini göstermekte, yani 3 ay süreyle içinde olacağımız çetin kış mevsiminin kendini olanca şiddetiyle hissettirdiği bu günlerde, gripal enfeksiyonlar da olabildiğince...
GRİP AŞISI NE KADAR KORUR?
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, 2020 yılının Kasım ayının sonuna geldiğimiz ve Corona ile amansız mücadele verdiğimiz (sorumsuz ve kendini bilmezler hariç) bu günlerde, havalar soğuk yüzünü göstermeye (!) başlamış ve bizleri...
KANSIZLIĞA KARŞI YARARLI BİR BESİN
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım. Sonbahar mevsiminin sonuna yaklaştığımız bu günlerde, şayet varsa kansızlık belirtilerini bir ölçüde hafifletebilmek amacıyla sizlere seveceğiniz değerli bir besin kaynağı ile ilgili, önemli...
ATAMIZI ÖZLEMLE ANIYORUZ
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, bugün tarih 10 Kasım 2020 evet, Ulu Önder Atatürk'ün aramızdan ayrılışının 82 yıl dönümü. Bilinen odur ki, 10 Kasım 1938'de aramızdan ayrılışı şüphesiz ki Türk milletini derin...