Yard.Doç.Vehbi ALTUNÇUL
Yard.Doç.Vehbi ALTUNÇUL
Yazarın Makaleleri
KLİMA OLMASIN BAŞIMIZA BELA…
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, Ağustos ayına girdiğimiz ve corona tedbirlerinin yavaşlatıldığı şu günlerde, havalar hissedilir derecede bizleri etkilemeye başlamış olabilir. Bu günlerde sizlerde evinizde püfür püfür bir...
SU’ SUZ YAZ OLUR MU?
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, Temmuz ayının sonuna geldiğimiz bu günlerde, sıcaklar kendini iyiden iyiye hissettirmekte, insanlar bu günlerde suya daha fazla ihtiyaç duyar olmaktadır. Üstüne üstlük Covid-19 ile mücadelede suyun...
KURBAN BAYRAMINDA HİJYENE DİKKAT
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, Kurban Bayramını idrak ettiğimiz bu günlerde bu kutsal günlere ilişkin önemli bulduğum bazı bilgileri sizler ile paylaşmak istiyorum. Bu günlerde kurban etinin pişirilmesi ve saklanma koşullarına...
YAZ DİYETİNİZ HAYIRLI OLSUN
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, Temmuz ayının ortasına geldik. Ancak Corona'ya rağmen bir çoğumuz tatil planlarını yürürlüğe koymuş ve formda gözükmek amacıyla kilo verme telaşına düşmüş, hangi diyeti uygulayacaklarının...
CORONALI HAVUZ GÜNLERİ
Saygıdeğer Önce Vatan okurlarım, bu haftaki yazımda, havuzlardaki riskleri dile getiren, eşimle hazırlayıp sunduğumuz ' Altunçul Ailesi ile Hayatın İçinden” haftalık programında yer alan ve Yeniçağ Televizyonunda yayınlanan programı...
ÖDEM DEYİP GEÇMEYELİM
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, bu haftaki yazımın konusu olan ödem sağlığımız ile ilgili pek çok hastalığın semptomlarını bizlere açıkça göstermekte ve bizleri önceden uyarmaktadır. Bu nedenledir ki etrafımızdaki çoğu...
ERİK ŞİFADIR
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, Haziran ayının ortasında bulunduğumuz bu günlerde bazen açılıp bazen kapanarak yaklaşık 2 yıldır ülkece Corona virüsü ile mücadele sürmekte, bizler de Sağlık Bakanlığımızın ve Bilim İnsanlarının...
BİR BU EKSİKTİ
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, yaklaşık 2 yıldır Corona ile mücadele etmekteyiz. Aşılarımız geldi artık pandeminin sonuna geldik derken şimdi de başımıza müsilaj belası çıktı. Son günlerde Marmara Denizi'ni "Deniz Salyası"...
KARPUZ SEVERMİSİNİZ?
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, havalar her ne kadar bir iyi, bir kötü gitse de, yazımın yayınlandığı tarihte Haziran ayını idrak etmiş olacağız. Dolayısıyla, İran, Adana ve diğer yerli üretim karpuza kavuşmuş olacağız....
SU HER DAİM LAZIM
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, Haziran ayını idrak ettiğimiz şu günlerde sıcaklar yavaş yavaş artmakta ve su ihtiyacımız da buna paralel olarak artmaktadır. Bu nedenledir ki soğuk, sıcak demeden her daim vücudumuzun su ve minerallerini...
KARPUZ VE KİRAZ
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, Haziran ayına yaklaştığımız şu günlerde, sizlere iki sihirli meyveyi önermek istiyorum. Bunlardan ilki, mükemmel bir antioksidan olan ve lezzeti ile bizlerin damaklarında kolaylıkla yer bulan kiraz....
YARIN 19 MAYIS
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, Evet, mayıs ayını tüm güzellikleri ile idrak etmiş bulunmaktayız. Ancak Corona salgınının dünyamızı esir aldığı bu günlerde insanlar ne yapacağını şaşırmış durumdadır. Yarın Corona tedbirleri...
ERİK ŞİFADIR
Saygıdeğer Önce Vatan gazetesi okurlarım,  Mayıs ayının içinde olduğumuz şu günlerde, görüyorum ki manav ve pazar tezgahları baharın müjdecisi olarak çeşit çeşit meyveler ile süslenmiş, bunlardan önemli bir C Vitamini kaynağı...
BEN KİMİM?
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, bu hafta ki yazımda sizlere daha önce yazılarımda olduğu gibi bir besin kaynağına ait bilgileri aktarıp, bu besin kaynağının ne olduğunu tahmin etmenizi isteyeceğim. Bu haftaki besin kaynağımız,...
ZAMANI GEÇMEDEN…
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, bugün sizler ile Latincesi Malus domestica olan ve bizlerin de elma diye bildiğimiz, ancak pek önemsemediğimiz, sağlık iksiri meyve ile ilgili bazı bilgileri sizler ile paylaşmak istiyorum. Şöyle ki,...
ALLERJENLERE DİKKAT!
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, geçen haftaki yazımda bahar yorgunluğuna değinmiş, bir hafta sonra ise bahar alerjilerine dair bilgiler aktaracağımın sözünü vermiştim. Evet, bahar mevsiminin gelmesiyle birlikte, bazılarımızın...
NE KADAR YORGUNUZ?
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, uzun süren, bir kış mevsiminden sonra, nihayet bahar mevsiminin ikinci ayını, Nisan ayına da girmiş bulunuyoruz. Bu hafta içinde katılmış olduğum bir televizyon kanalında sorulan sorular ağırlıklı...
HER DAİM ELİNİZİN ALTINDA
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, bizleri ne pişireyim derdinden kurtaran, vücut direncimizi artıran ve her mevsim tüketilebilen, yer altındaki yumrusundan yararlandığımız değerli bir besin kaynağı olan patates ile ilgili bilgileri...
VEDA ZAMANI…
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, Mart ayına geldiğimiz şu günlerde, gripal enfeksiyonlardan korunmak ve bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için, bu mevsim manav ve pazar tezgahlarında son kez de olsa portakal meyvesi ile sıkı...
ALERJİ DEYİP GEÇMEYELİM
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, Corona'nın etkisini arttırdığı, mutasyonların dünyamızda kol gezdiği bu günlerde sizlerle başka bir konuyu paylaşmak istiyorum. Bu nedenledir ki bu haftaki kaleme almak istediğim yazımda, bazı...
BİLİNÇLİ HAREKET YARAR SAĞLAR
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım. Bu yazımda sizler ile bir fizyolog ve uluslararası bir hakem olarak, yaşam aktivite programımıza bazen düzenli bazen de ara sıra dahil veya ihmal ettiğimiz egzersiz ve sporun bazen bizlere geri...
YEŞİLAY HAFTASI SONA ERDİ
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, 1-7 Mart yani geçen hafta Ülkemizde Yeşilay Haftası olarak kutlanmaktadır 2021 yılı Corona salgını nedeni ile sigara ile mücadele daha da önem kazanmaktadır. Yaklaşık 45 yılını bağımlılıklar...
MART AYI DERT AYI MI?
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, Corona illeti ile sarmalanmış uzun süren bir kış mevsiminden sonra, nihayet bahar mevsiminin ilk ayını, Mart ayını idrak etmiş bulunuyoruz. Şayet bu ay son anda kapıdan baktırıp, kazma kürek yaktırmaz...
BAHAR MEVSİMİNE ADIM ADIM…
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, görüyoruz ki, 2021 yılı kış mevsiminin ilk iki ayını hastalığı ve sağlığıyla atlatmak üzereyiz. Ancak Corona'da durum bildiğiniz gibi. Eskilerin ifadesiyle Şubat ayı bodur ay olup kısa...
YAŞASIN CEMRELER DÜŞÜYOR
Saygıdeğer Önce Vatan gazetesi okurlarım, Bilindiği gibi, kış ayları diğer mevsimlere oranla ülkemizde daha sıkıntılı geçmekte ve insanlarımız havaların bir an önce ısınmasını sabırsızlıkla beklemektedir. Doğanın uyanışı olarak...
SİGARA DOSTUNUZ MU?
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, Corona salgınının yayılma gösterdiği ve ölümlerin arttığı bu günlerde bağışıklık sistemimizi aşağıya çeken ve vücut direncimizi düşüren sigara ile ilgili bazı bilgileri sizler ile paylaşmanın...
PATATES’İ SEVMEYEN VAR MI?
Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım,  Şubat ayına girdiğimiz ve pandemi nedeni ile dışarı çıkmakta tereddüt ettiğimiz bu günlerde  bizleri ne pişireyim derdinden kurtaran, vücut direncimizi artıran ve her mevsim tüketilebilen,...