Kalaycı, Koreli izleyicilere obezite ile mücadelenin yolları hakkında bilgi verirken, bu sorunun ciddiyetini ve sağlık sistemleri üzerindeki etkilerini de vurguladı.
“Obezite, Yalnızca Estetik Bir Sorun Değil, Aynı Zamanda Bir Halk Sağlığı Problemi”
Dr. Kübra Kalaycı, tvN Korea’daki programda yaptığı konuşmada, obezitenin sadece estetik bir sorun olarak görülmemesi gerektiğini, aynı zamanda ciddi bir halk sağlığı problemi olduğunu belirtti. “Obezite, günümüzde birçok insan tarafından yalnızca estetik bir problem olarak değerlendiriliyor. Ancak bu durum, ne yazık ki çok yanlış bir algı. Obezite, birçok ciddi hastalığa neden olabilecek tehlikeli bir durumdur. Kalp hastalıklarından diyabete, eklem problemlerinden karaciğer yağlanmasına kadar birçok sağlık sorununun altında obezite yatıyor,” ifadelerini kullandı.
Obezitenin giderek artan bir sağlık problemi olduğunu dile getiren Kalaycı, özellikle şehirleşmenin ve modern yaşam tarzının bu sorunun artmasında önemli bir faktör olduğunu vurguladı. “Günümüzde insanlar, daha az hareket ediyor ve daha sağlıksız besleniyor. Özellikle büyük şehirlerde, insanların günlük yaşam koşulları sağlıklı alışkanlıklar edinmelerini zorlaştırıyor. Bu durum da obezite oranlarının hızla artmasına yol açıyor,” dedi.
Obezitenin Kronik Hastalıklara Etkisi
Dr. Kalaycı, programda obezitenin kronik hastalıklara olan etkilerine de değindi. Obezitenin, özellikle kalp hastalıkları riskini artırdığını ve birçok kronik hastalığın temel nedeni olduğunu belirten Kalaycı, “Obezite, kalp-damar hastalıkları riskini ciddi anlamda artıran bir faktördür. Aşırı kilo, vücutta yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol seviyelerine yol açarak kalp krizi riskini katlıyor. Bunun yanı sıra, obez bireylerde tip 2 diyabet riski de oldukça yüksektir. Bu, yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen bir durumdur ve tedavi edilmezse çok sayıda komplikasyona neden olabilir,” dedi.
Obezitenin eklem sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine de dikkat çeken Dr. Kalaycı, “Fazla kilo, eklemler üzerinde aşırı baskıya neden olarak özellikle diz ve kalça eklemlerinde sorunlar yaratıyor. Bu durum, hareket kısıtlılığına ve ilerleyen yaşlarda yaşam kalitesinin ciddi şekilde düşmesine yol açabiliyor,” şeklinde konuştu.
“Sağlıklı Beslenme ve Düzenli Egzersiz, Obezite ile Mücadelede Anahtar Rol Oynuyor”
Dr. Kübra Kalaycı, obezite ile mücadelenin en etkili yollarından birinin sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz olduğunu belirtti. Kalaycı, “Obeziteyi önlemek ve tedavi etmek için sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz, anahtar rol oynuyor. İnsanların, özellikle hazır gıdalardan ve aşırı işlenmiş ürünlerden uzak durmaları, taze meyve ve sebze tüketimine ağırlık vermeleri çok önemli. Bunun yanında, düzenli egzersiz yapmak da obeziteyi önlemek için en etkili yollardan biri,” dedi.
Koreli izleyicilere yönelik önerilerde bulunan Dr. Kalaycı, her bireyin kendi yaşam tarzını gözden geçirmesi gerektiğini ifade etti. “Günlük hayatınızda yapacağınız küçük değişiklikler bile, obezite ile mücadelenizde büyük farklar yaratabilir. Örneğin, asansör yerine merdiven kullanmak, yürüyüşleri günlük rutininize dahil etmek ve sağlıklı atıştırmalıklar tercih etmek gibi basit değişikliklerle, sağlığınıza büyük katkı sağlayabilirsiniz,” dedi.
“Obezite, Küresel Bir Sorun ve Çözüm İçin Birlikte Hareket Etmeliyiz”
Programda, obezitenin küresel bir sorun olduğuna dikkat çeken Dr. Kalaycı, ülkelerin bu konuda ortak hareket etmesinin önemine vurgu yaptı. “Obezite, yalnızca bir ülkenin ya da bir bölgenin sorunu değil; küresel bir sağlık krizi. Bu nedenle, ülkeler arasında iş birliği ve bilgi paylaşımı çok önemli. Farklı kültürler ve toplumlar arasında sağlık bilincinin yaygınlaştırılması, bu sorunun çözümü için önemli bir adım olacaktır,” ifadelerini kullandı.
Dr. Kalaycı, ayrıca obezite ile mücadelede sağlık çalışanlarının ve toplumun rolünün önemine değinerek, “Biz sağlık çalışanları olarak, insanlara doğru bilgiler sunmalı ve onları bilinçlendirmeliyiz. Ancak, bu mücadelede toplumun her kesimine görevler düşüyor. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve bunu çevremize yaymak, obeziteyi yenmek için atılacak en önemli adımlardan biridir,” dedi.
Pandemi Döneminde Obezitenin Etkileri
Dr. Kübra Kalaycı, tvN Korea’da yaptığı açıklamalarda, pandemi döneminde obezite oranlarının artış gösterdiğini belirterek, bu süreçte insanların hareketsiz yaşam tarzına daha fazla yöneldiğini ifade etti. “Pandemi sürecinde, evde kalma süresinin artması ve sosyal izolasyon nedeniyle birçok insan hareketsiz bir yaşam tarzı benimsedi. Bu durum, obezite oranlarının artmasına neden oldu. Pandemi sonrasında, bu durumu tersine çevirmek ve insanları sağlıklı alışkanlıklara yönlendirmek için toplumsal farkındalığı artırmamız gerekiyor,” dedi.
Dr. Kalaycı’nın tvN Korea’da yaptığı bu açıklamalar, Koreli izleyiciler tarafından büyük ilgiyle karşılandı. Programda dile getirdiği önemli bilgiler, obezite ile mücadelede toplum bilincinin artırılması için büyük bir adım olarak değerlendirildi. Dr. Kübra Kalaycı, obezitenin ciddi bir halk sağlığı problemi olduğuna dikkat çekerek, sağlıklı bir gelecek için bireylerin yaşam tarzlarını gözden geçirmeleri gerektiğini belirtti.
