- Görsel basında kilo verdirdiğini belirten zayıflatama ürünleri, cihazlar ve bunları teyit eden insanlar ile karşılaşıyorsunuz.

- Hemen içinizde bir kıvılcım oluşuyor, ben de şu cihazı ya da ürünü alayım, hiç emek sarf etmeden, yattığım yerde kilolarımdan kurtulayım diyorsunuz.

- Madalyonun arka yüzünde, ne yazık ki ön yüzündeki gibi parlatılmış vaatlerin olmadığını sonradan anlıyorsunuz.

- Ama iş işten geçmiş oluyor!

- Paranızı ondan da önemlisi sağlığınızı kaybettiğinizi ya da sağlık yerinde ama kilonuzda birşey değişmediğini görüyorsunuz.

- Peki, nedir gerçekler şöyle bir göz atalım:

TİTREŞİM YAPAN CİHAZLAR

- O kadar çok seçenek sunuluyor ki hangisinden başlasam bilemiyorum.

- O zaman hepsini bir kefeye koyalım, ondan sonra gerçekleri görelim.

- Bir bakıyorsunuz yattığınız yerde, bacaklarınıza, karın bölgenize ya da diğer uzuvlarınıza bir takım bantları sarıyorlar.

- Pilveya elektrik akımıyla titreşimler yaparak kasları çalıştıran cihazlar.

- Daha da ileri gidip yağları hızla yakıp şu kadar günde 2 beden incelttiklerini vaat eden ilanlar.

- Ürünleri beğenmediğinizde 1 hafta içinde iade edilebileceğini söyleyerek ucuz pazarlama yöntemleriyle en kısa yoldan evinize girmeye çalışanlar.

GERÇEK

- Bunların aslında zayıflama aletleri olmadığını, çoğunun fizik tedavi ve rehabilitasyon aletleri olduğunu unutmayın.

- Kaslarınızda zayıflama olduğunda kullanılan veya kas erimesini engellemek amacıyla yapılmış aletlerdir.

- Alçı ya da bandajdan çıkmış kol veya bacak kasları zayıfladığından ilk etapta dinamik hareketleri yapamazlar.

- Bu cihazlar bu süreçte etkilidir, kaslar biraz güçlenmeye başladığında normal egzersizlere dinamik olarak başlanması gerekir.

- Şunu da unutmayın ki, yapılan bilimsel araştırmalarda, 45 dakikalık bir vibrasyon (titreşim) aleti ile sarf edilen kalori; 12 basamaklı 2 kat merdiven çıkmakla eş değerdir.

- 453 gram yağ yakabilmeniz için 95 saat bu aletlerle çalışmanız gerekir.

- Dile kolay 95 saat, ne zaman ne de derman bulabilirsiniz

SONUÇ

- Kasları güçlendirdiği, yağ yakılmasını hızlandırdı öne sürülen bu aletlerden uzak durun, sağlığınıza ve paranıza yazık olur.

ÇÖZÜM

- Kaslarınızı güçlendirmede en etkili yöntemin direnç çalışmaları olduğunu unutmayın.

- Oturduğunuz yerden kaslar şekillenipgüçlenebilseydi, tüm spor branşları antrenmanlarında bu aletler kullanılırdı.

- Oynar ağırlıklar ile yapılan kas çalışmaları sizlerin kaslarını güçlendirir, yağlarınızı yakar aynı zamanda da dengenizi geliştirir.

- Denge gün içerisinde en çok kullandığımız beceridir.

- Dengeyi dinamik egzersizler ile geliştirebilirsiniz.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.