Sıcak yaz günlerinde hepimiz ferahlamak için bazı içecekler arıyoruz. Bunun için şekerli limonatalar, alkol gibi bol kalorili içecekler yerine sağlıklı içecekler tercih ederseniz hem daha az kalori almış hem de ferahlamış olursunuz. İşte sizin için hazırladığım tarifler: 

PORTAKALLI LİMONATA 

Malzemeler: 

2 adet limon

1 adet portakal

1 yemek kaşığı toz şeker

Taze nane yaprakları 

Bol buz 

1litre su 

Yapılışı: 

Limon ve portakalın kabuğunu rendeleyin. Suyunu sıkın. Üzerine şekeri ilave edin ve buzdolabında 1-2 saat bekletin. Sonrasında taze nane yaprakları, bol buz ve su ile karıştırıp, karışımı süzgeçten geçirin. İşte hazır.

ERİK ŞERBETİ 

Malzemeler: 

10 adet erik 

1 adet çubuk tarçın

1 litre su 

Taze nane yaprakları

Yapılışı: 

Eriklerle çubuk tarçını beraber kaynatın. Eriklerin çekirdeklerini çıkartın. Buzdolabına koyup soğumasını bekleyin. Üzerine taze nane yaprakları  ve bol buz ilave edin. Afiyet olsun. 

SOĞUK YEŞİL ÇAY 

Malzemeler: 

2 poşet yeşil çay 

1 adet çubuk tarçın

Yeşil elma dilimleri

Limon dilimleri

Taze nane yaprakları 

Yapılışı: 

Yarım litre suya 2 poşet yeşil çayı ve çubuk tarçını demleyin, soğumaya bırakın. Buzdolabında tam soğuduktan sonra içine yeşil elma ve limon dilimlerini, taze nane yapraklarını ilave edin. İşte hazır.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.