Stresin ilacı kahkaha

Günümüzde stres ve depresyona karşı en etkili yöntemlerden birisinin ''Kahkaha Terapisi'' olduğu belirtiliyor

Stresin ilacı kahkaha

Günümüzde stres ve depresyona karşı en etkili yöntemlerden birisinin ''Kahkaha Terapisi'' olduğu belirtiliyor

26 Ocak 2013 Cumartesi 14:41
792 Okunma
Stresin ilacı kahkaha

KASTAMONU - Hindistan'da tıp eğitimi alan Madan Kataria ve terapi hocası eşi Maduri Kataria tarafından 1995 yılında, planlanarak organize edilen ''Kahkaha Terapisi'', adını gülme, gevşeme ve nefes egzersizlerinin birleştirilmesinden alıyor.

Terapi, kahkaha ile nefes tekniklerini birleştiren bir egzersizle kişinin karın kaslarını kullanarak soluması ve diyaframın eğitilerek kahkaha atabilmesi anlamına geliyor.

Yaşam Koçu Ayşegül Soylu Muslu, ''Çocuklar günde ortalama 300 ile 400 kez, büyükler ise en fazla 15 kez gülebiliyorlar. Basit bir kahkahanın vücudumuzda ve beynimizde gerçekleştirdiği etki küçük bir mucize gibi'' diye konuştu.

AA

Son Güncelleme: 26.01.2013 06:50
Anahtar Kelimeler:
Kahkaha
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.