Belgin TURAN
Belgin TURAN
Yazarın Makaleleri
Yaşlılıkta Stres ve Ruhsal Durum
Ruhsal yaşam üç çeşit olayın bir araya gelişi ile oluşur. Cognitive olaylar (algılama, düşünme) Affektif olaylar (duygu, ruh hali, hisler) İletişimsel olaylar (kişilerin birbiriyle ve çevresiyle olan ilişkileri) Bu olayların tümünün katkısı...
Sosyal medya kimlerin hayatını yönetiyor?
Sosyal medya kimleri sürekli başka insanları takip eder hale getirdi? Sosyal medya manipülasyonları, gerçeğin dışındaki hayatlar… Sadece izleyici konumunda olan bir hesap açıp sabah elini yüzünü yıkamadan kim nerede? Ne yapmış, deyip hesabında...
Taktir Etme…
'Marifet iltifata tâbidir” bilindiği üzere, kişilerin başarıları takdir edildiği ve karşılığı verildiği müddetçe daha iyi sonuçlar elde edilir. Pindar'ın dediği gibi 'En asil hareket bile takdir edilmediği zaman ölür.”...
Bakış Açın Hayatına Yansır
Hayatta ne yaşıyorsak, ne işitiyor, ne duyuyorsak aslında içimizdeki dünyanın, algının bilincimize çıkmış hali diyebiliriz. Aile içinde, işyerinde bazen bize ters gelen, kendi doğrularımızı dayatma, bazen karşıdaki kişilerin bize düşüncelerini...
Türkiye’de yolcu taşımacılığı hizmetlerinin erişilebilirliği 
Bilindiği üzere herkesin seyahat özgürlüğü vardır ve bu hak yasalarda yer aldığı gibi evrensel olarak geçerlidir. Herkes için erişilebilir bir ulaşım için; toplumda yer alan tüm bireylerin (yaşlı, engelli, kadın, çocuk vb.) sosyal yaşama...
8 Mart Kadınlar Gününde Farkındalık İçin..
Kadınlar gülerse dünya güler. Kadınlar ağlarsa toplum ağlar. Herkes zarar görür. Ne yazık ki terör olayları tüm dünya da olduğu gibi ülkemizde de yaşanmakta devletimiz bu hain saldırılarla mücadele etmektedir. Vatan evlatlarımız, memleketi...
Başka Neler Mümkün Çıktı?
Kendimi bildim bileli, hayatı, kendimi, insanları sorguladım: Acaba insanlar daha mutlu nasıl olurlar? Acaba mevcut koşullarda hayatlarını nasıl güzelleştirebilirler? Kendilerine ve başkalarına yaşamı nasıl daha kolaylaştırabilirler? Her...
Motivasyonumuzu Nasıl Artırabiliriz?
Motivasyon; nasıl sihirli bir sözcüktür ve içinde ne mucizeler barındırır, her şey bir hayalle başlar, bir işe başlamadan önce hayal edersin. Hiçbir gerçek düşten önce olmaz ve sonra eyleme geçmek kişiyi hedefine doğru yönlendirir. Herkesin...
Spor Üzerine  (1)
Günümüzde bir eğitim aracı olan sporun, toplumun bütün kesimleri tarafından kullanılmakta olduğu görülmekte ve aynı zamanda spordan olabildiğince fazla verim elde edebilmektedir. Spordan olabildiğince fazla verim elde edebilmek ilk çağlardan...
İnsanoğlu Azıcık Kendine Dönseydi...
Neden hep genç kalıyorsun? Neden daha güzelsin? Neden daha bakımlısın? Neden benden zekisin? Tuttuğunu koparıyorsun. Şanslısın. Allah sana tüm güzellikleri vermiş. Bazen buna benzer ve her seferinde bıkmadan duyduğumuz bu sözlerin bir yergi...
"Her aile için evladı değerlidir"
Her aile için evladı değerlidir. Her aile, çocuğunun sağlıklı ve güvenli bir ortamda büyümesini, yetişmesini ister. Çalışan ebeveynler, çocuklarını güveneceklerini bir ele teslim etmek isterler ve en büyük huzur ise gözünün, aklının,...
Neden Öfkeleniriz?
Yaşanılan tüm duygular, gelişim ve değişim için çok kıymetli ve özeldir. Kızgınlık, öfke, utanma, sevmek, nefret, hoşgörü, kıskançlık duyguları her insan da vardır. Fakat bunun bize ve çevremize vereceği etkiler önem arz etmektedir....
Sağlıklı Bir Uyku İçin…
Derin ve güzel bir uyku için günün gerilimlerinden kurtulmanın bir yolu da 30 dk. bir yürüyüş, ılık bir duş ile akşama yenilerek giriş yapabilirsiniz.  Aile içinde herşey istediğiniz gibi olmayabilir,  iş yerinde sorunlar yaşayabilirsiniz....
Oğluma Mektup
Bu sana yazdığım ilk mektup, bu gün sana duygularımı sana bir de en sevdiğim yol ile yazma yoluyla bildirmek istedim. Her birimizin çocukluğunda, ergenlik döneminde ne yazık ki bilerek yada bilmeyerek bazen anne-babamız bazen yakın çevremiz...
Kendinizi Ne Kadar Tanıyorsunuz?
Öncelikle şunu baştan belirtmekte fayda var. Herkesin çevresi, şartları, kişiliği, yani heybesinde her ne varsa yaşadığı olaylara ve kişilere karşı algısı da farklı oluyor. Bir duygu durumu içindeyken etrafımızdaki kişilerin hakkımızda...
Alternatif Tıp Üzerine Söyleşimiz..
Günümüzde tamamlayıcı tıp bilindiği üzere sağlıklı bir yaşam için bazı insanların yoğunlukla tercih ettikleri bir alan birçok teknik ve yöntemlerden oluşuyor.  Klasik tıpta kişinin neresi ağrıyorsa orasının iyileştirilmesine...
Mutlu Bayramlar Olsun
Deliye her gün bayram demişler. Her günü bayram tadında yaşamak, stresten, sorunlardan, aile içi yaşanan gelgitlerden, ülkendeki yaşananlardan, dünyadaki  kaostan,  herkes bir parça nasibini alıyor ve  tüm dengeyi, sistemi etkiliyor....
Unutmayın ki “Her kurban, lösemili çocuklara can”
Bir yakınımızın 5 yaşındaki oğlu lösemi hastası oldu. Bu hastalık aile yapısını ve alışılmış düzeni; çocuğun tedavi süreçleri bitirinceye kadar tümden değiştiriyor. Ateş düştüğü yeri yakar deriz ya, aslında öyle olmamalı....
Karpuz Peynir Tadında…
Bu gün anılarımız arasına güzel bir 'an” daha eklendi. Yazar Emel Tokyay ile beraber 'Karpuz Peynir Tadında” bir sohbet ettik. Ki bu sohbetin gerisinde de Tokyay'ın, 'Karpuz Peynir Tadında” yeni çıkan kitabı hakkında...
Ah Şu Teknoloji Bağımlılığı? (l)
Olmazsa olmazımız, 'teknoloji” hayatımızı ne kadar etkiliyor? Teknoloji şüphesiz birçok alanda işlerimize 'hızlandırıyor” ve  hayatımızı son derece kolaylaştırdı. Bir nevi alışkanlık yarattı. Öyle ki, teknolojik araç...
İnsanlar beni neden anlamıyor?
İnsanlar beni neden anlamıyor? Her insan bu soruyu hayatında en az birkaç kez kendine sormuştur. Birilerinin bizi anlamadığını düşünür ve deriz ki 'neden beni kimse anlamıyor.”  Oradaki 'anlamadan”  kasıt nedir? Ne olunca...
Aktif yaşlanma
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) aktif yaşlanmayı, insanların yaşlanırken yaşam kalitesini arttırmak için sağlık, güvenlik ve katılım fırsatlarını optimum seviyeye çıkarılması süreci şeklinde tanımlamıştır. Dünya Sağlık Örgütü...
Senin Doğrun, Senin Yanlışın...
Cahillik diyorum, ne tatlı şey. Tadından yenmiyor. ( Çünkü mide bulandırıyor) Kafanda dönen dolaplar bellidir. Nasıl kurnazlık yapacağım. Kimi hangi sözümle yenerim. Nasıl alt ederim. Nasıl çıkarlarımı korurum. Sığ düşünmek, kaba...
Her annenin çocuğuna mektubu…
Biz seni dürüst, saygılı, efendi yetiştirdik çocuk… Büyüdün ve gerçek dünyaya girdiğinde; orada bir sürü yırtıcı, kuşlar, hak etmediğin sözler, aldatmaca, kandırmaca, ego savaşları görebilirsin. Diyelim ki, gördün ve yaşadın....
Kadını, Erkeği Anlamak..
Yüzyıllardır kadın ve erkek ilişkileri üzerine yazılar, romanlar, şiirler, yazılır, filmlere konu olur. Kadın-erkek ilişkisi anlaşılmaya çalışılır. Kadını anlamak, tanımak ve erkeği anlamak tanımak açısından da duruma bakabiliriz....
Kadın Başarınca...
Bir kadın başarı merdivenlerine tırmanırken önce kendisiyle mücadele eder. Önce kafasındaki kendi tabularını yıkar. Tabi bu hiç de kolay olmaz neden kolay olmaz. Çünkü çocukluğundan beri öğretilen 'yapamazsın” , 'edemezsin”,...
Mutlu Ailede Mutlu Çocuk Yetişir..
Aile içinde sağlıklı ve mutlu bireylerin olması tabi ki hepimizin en büyük arzusu. Aile içinde öncelikle iyi bir ekip olmak gerekiyor. Anne, baba, varsa evde büyüklerin birbirleriyle olan iletişimi ve ilişkileri tabi ki çocuğumuza yansır....