KİLO VERMEYİ ZORLAŞTIRAN FİZYOLOJİK ETKENLER

Şişmanlığın genetik yönünün bir ya da birkaç genle izah edilemez.

Şişmanlığı etkileyen genetik bozuklukların ve gen sorunlarının 35-40 tanesi belirlenmiştir. 

Bu genlerden bir kısmı: Hangi yemeği ne kadar yiyeceğimizi ya da yemeyeciğimizi

- Bir kısmı: Ne kadar doyduğumuzu

-Bir kısmı: Yağ depolarının erimesini veya çoğalmasını 

Bu genlerden herhangi birinin arızalı olması; kilo almayı kolaylaştırır vermeyi zorlaştırır.

Tek bir gendeki bozukluğa bağlı olarak gelişen şişmanlık ise, toplumda % 5 – 6 oranında görülür.

Yağ dokularında yapılan bir hormondur.

Kiloyu ve yağı sabit düzeyde tutan termostat gibidir.

Vücuttaki yağ oranını izleyerek insanı zafiyetten koruyan bir bekçi köpeği gibidir.

Yağ depolarının azalışı, leptin düzeyini azaltarak, besin alınımını artırır.

Gemici feneri gibi yanıp – söner; ye yeme!

Leptin sadece, besin alımını, iştahı değil, enerji harcamasını da etkiler. 

Hücrede şeker, yağ asitleri ve amino asitlerin depolanması ya da kullanılması sağlar.

Sağlıklı bir insanda günde ortalama 25 – 30 ünite insülin salgılanmaktadır.

İnsülin adeta bir süpürge gibi görev yapar.

İştah hormonudur.

İnsülin olmadan bir iki hafta yaşayabiliriz. 

İnsülin arttıkça trigliserit olarak yağ depolarında yağ depolanmasını da artırır.

Mevcut yağların yakılmasını baskı altında tutar.

İnsülin aynı zamanda “Lipaz” enzimi de baskılar. Bu enzim depolanmış yağların yıkımından sorumludur.

İnsülin direnci olduğunda; kan şekerini hücrelere sokamaz.

Metabolizmanın kumanda merkezidir.

Santral görevini yapar.

Beden ısısı asla 36 derece üzerine çıkmazsa tiroid yetersizliği vardır.

Belirtileri: 

Halsizlik

Kramplar

Kilo alma

Kabızlık

Kuru cilt

Eklem ağrıları

Baş ağrısı

Yaşlanmayla, bazal metabolizma hızı azalır.

Şişmanlarda da azalır.

Böbrek üstü bezlerinden salgılanan bu hormonun artması. Yağların parçalanmasını ve erimesini engelleyerek yağ miktarının artmasına neden olur. 

Şişman erkeklerde azalma olur.

Yağlanma artar.

Bazal metabolizmayı yavaşlatır.

Yağlanma artar.