Değerli okuyucularım Avrasya Hastanesi "Sağlık Notları" sayfamızın devamını sizlerle buluşturmanın keyfini yaşıyorum.
Bir çalışma, duvar çömelme veya plank pozisyonunu içeren güç antrenmanlarının kan basıncını düşürmenin en iyi yollarından biri olduğunu öne sürüyor.
