Uzmanların kaliteli yaşam önerileri, davranış biçimlerinin hayatı kolaylaştırdığını gösteriyor:
3 E ile yaşayın; enerji, heyecan ve duygu paylaşımı.
Hergün en az 3 kişiye gülümseyin ve tanımadığınız en az bir kişiye “Günaydın” deyin.
Sabah sağlıklı olarak uyandığınız zaman, bunun için şükredin.
Başkalarının senin hakkında ne düşündüğü seni ilgilendirmez.
Hayatınızı başkalarınki ile karşılaştırmayın. Onların seyahatinin ne hakkında olduğuna dair hiçbir fikrin yok.
Kontrol edemeyeceğiniz olumsuz düşüncelere veya şeylere sahip olmayın. Bunun yerine enerjinizi olumlu şekilde şu an için harcayın.
Fazla abartmayın. Sınırlarınızı bilin.
Kendinizi çok ciddiye almayın.
Kıymetli enerjini gevezelikle, dedikoduyla boşa harcamayın.
Uyanık iken daha fazla hayal kurun.
Kıskançlık, çekememezlik zamanın boşa harcanmasıdır. Zaten ihtiyacın olan herşeye sahipsin.
Geçmiş meseleleri unutun. Geçmiş hatalarını hatırlatmayın. Bu durum mevcut mutluluğunuzu bozar.
Herkesi herşey için affedin.
Hayat, birisine kin duyarak zamanı boşa harcamak için çok kısadır. Kimseden nefret etmeyin.
Geçmişinizle barış yapın ki, şimdiki zamanı bozmasın.
Senden başka hiç kimse senin mutluluğundan sorumlu değildir.
Hayatın bir okul olduğunu ve öğrenmek için burada olduğumuzu unutmayın. Problemler, cebir dersi gibi gelip giden ancak aldığımız derslerin bir ömür boyu devam ettiği eğitim programının bir parçasıdır.
Daha fazla gülümseyin ve gülün.
Her tartışmayı kazanmak durumunda değilsiniz. Aynı fikirde olmamak için anlaşın.
Doğru şeyi yapın!
Her gün diğerlerine iyi bir şey verin.
Faydalı, güzel veya neşe dolu olmayan herşeyden uzak durun.
Bir durum iyi veya kötü olsun, nasılsa değişecektir.
Nasıl hissettiğinizin önemi yok, haydi kalkın, giyinin ve ortaya çıkın.
En iyisine henüz sıra gelmedi.